[Intro:] [简介： ]

In my life 在我的生命

I've seen 我见过

It all 这一切都

Now it's time 现在是时候

For me 对我来说

To pass 通过

On this 在这

Knowledge to you 知识给你

All my sisters 我所有的姐妹们

My troubled sisters 我困扰的姐妹们

This is my 这是我的

Gift to you 送给你的礼物

   

[1st Verse:] [第一诗： ]

Been many days 已经很多天

Couldn't take 受不了

The pain 痛

Felt like 感觉

I should take 我应该采取

My life away 我的生命

See it everyday 看到它的日常

In every other 在每一个其它

Young sister's face 杨姐的脸

(Young sister's face) （杨姐的脸）

See'em cryin' out Seeem哭泣了

Life full of doubt 人生充满疑问

Runnin' in the streets 飞奔在大街小巷

No self esteem 没有自尊

Thinkin' that 想的，

Used to be me 曾经是我的

What a shame 真可惜

   

[B-Sect:] [B -教派： ]

And life 生活

Is a mutha 是穆萨

It's hard 很难

To sit back 坐下来

And see 看看

The same thing 同样的事情

That happened to me 这发生在我身上

Happen to you 发生在你身上

This ain't love 这不是爱情

But here's 但这里的

The love 爱

I wanna give to you 我想给你

   

[Chorus:] [合唱： ]

It dosen't 忽略了最低

Matter what 不管是什么

They say or do 他们说或做

Don't let'em 不要letem

Get to you 找你

Don't be afraid 不要怕

You can, you can 可以，你可以

You can breakthrough 您可以突破

Take what 采取什么样的

I've been through 我经历过

To see that 一看就知道

You can't 你不能

Hold a good 保持一个良好的

Woman down 女子倒

   

Went through 经历

The same point 相同点

Of givin' up 中得到安宁了

I-I felt I - 我觉得

Like I had enough 就像我受够了

Went to the edge 又到了边缘

Of the ledge 在窗台

But I didn't jump 但我没跳

"My Life" “我的生活”

Will sum it up 将总结起来

You can't 你不能

Hold a good 保持一个良好的

Woman down 女子倒

   

[2nd Verse:] [第二诗歌： ]

When I used to see 当我见惯了

My daddy beat 我的爸爸拍

My mother down 我的母亲倒

Down to her feet 下到她的脚

I used to say 我曾经说

That ain't gon' 这是不是坤

Never be me 永远是我的

(Never be me) （决不是我）

Now look at you 现在看看你

Bruised up 撞伤了

From him 从他身上

Girl recognize 女孩承认

You're better then 你最好再

Him tellin' you 他在告诉你

That he'll never hit 他永远不会打

You again 你再

Girl don't cry 女孩不要哭

   

[Repeat B-Sect 1x] [重复B超教1X ]

   

[Repeat Chorus 1x] [重复合唱1X ]

   

[Bridge:] [桥： ]

Through your changes 通过更改

I will hold your hand 我会牵着你的手

Use my songs 用我的歌

As remedies 作为补救措施

Whenever you're feelin' 每当你感觉

Down or blue 向下或蓝色

I'll be there for you 我会在那等你

Trust 信托

And know 并知道

That I've been 我一直

Where you're at 你在哪里

Seen the things 看到的东西

That you can see 你可以看到

Lookin' at you 看着你

Resembles me 就像我

But you gotta 但你得

Hold your own 保持你自己

   

[Repeat Chorus 1x] [重复合唱1X ]

   

[Vamp:] [妖女： ]

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

You can't hold me 你不能抱我

   

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

Can't hold me 不能抓住我

Down 向下

You can't hold me 你不能抱我

   

[Outro:] [尾奏： ]

There you have it 有你有它

I'm still with you 我还是和你

My sisters 我的姐妹们

My troubled sisters 我困扰的姐妹们

I still have troubles, too 我仍然有烦恼，也

You're not alone 你并不孤单

I'll always be there 我会永远在那里

For you 为了你

Rock on 石头

   

You can't hold 你不能容纳

A good woman down 一个好女人倒